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gesunder SPORT
![tiefwinkelansicht-eines-nicht-erkennbaren-muskuloesen-mannes-der-sich-auf-das-heben-einer-](https://static.wixstatic.com/media/4a2244_9afa79396ee6443d8388acd3a289a7d8~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4a2244_9afa79396ee6443d8388acd3a289a7d8~mv2.jpg)
Schmerzen reduzieren
In diesem Modul gehört:
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Anamnese
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Analyse:
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deines IST Status ( Muskelmasse, Wasser,..)
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deines Kraftstatus
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deiner Agilität
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deiner kognitiven Leistungsfähigkeit
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deines Ziels
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Vermittlung fundiertes Wissen über die Entstehung deines Schmerzes
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Ablauf deines zeiteffizienten und kontrollierten Trainingsaufbau
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Jederzeit zu buchbar:
MOBI - Online Kurs
von der Krankenkasse
bis zu 100% bezuschusst.
![schmerz verlieren - training](https://static.wixstatic.com/media/4a2244_c279a6817df840a0838c93f9721582b4~mv2.jpg/v1/fill/w_70,h_51,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4a2244_c279a6817df840a0838c93f9721582b4~mv2.jpg)
![Gewicht verlieren - Fitness Damen](https://static.wixstatic.com/media/11062b_d124af2749a84773b7fdc7d9f5a0933c~mv2.jpg/v1/fill/w_70,h_47,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_d124af2749a84773b7fdc7d9f5a0933c~mv2.jpg)
Gewicht
verlieren
Diese Modul beinhaltet:
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-
Analyse der IST - Situation
-
Ziele und Bedarfsanalyse​
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Ermittlung deiner
Kraft - Beweglichkeit - Ausdauer, Agilität -
eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt​
-
zusätzlich und inkludiert ist die Onlinebegleitung durch Myline beim Thema Ernährung (auch Krankenkassen unterstützt)
Ausdauer
aufbauenÂ
In diesem Modul gehört:
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Verletzungsprophylaxe beim Gehen - Joggen - Laufen
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Lauf- Gang- Analyse mit spezifischen Training
- ​Analyse der IST - Situation, Ziele und den Bedarf
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​Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und Agilität
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eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt
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​Begleitung in der Laufarbeit, individuelle Übungen
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​zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema Grundlagen - Mobilität (auch durch die Krankenkassen unterstütz - §20 Kurs)
![Ausdauer gewinnen - Lauf und Gehtraining](https://static.wixstatic.com/media/4a2244_50cf7bb58a654bfc8ce9ff378de5828f~mv2.jpg/v1/fill/w_70,h_47,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4a2244_50cf7bb58a654bfc8ce9ff378de5828f~mv2.jpg)
![Kraft gewinnen - Rehasport](https://static.wixstatic.com/media/4a2244_72a8d86c51404bc28c4224690b47ab48~mv2.png/v1/fill/w_70,h_31,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4a2244_72a8d86c51404bc28c4224690b47ab48~mv2.png)
Kraft
gewinnen
Diese Modul beinhaltet:
​
-
Analyse der IST - Situation durch isokinetische Krafttests
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Ziele und Bedarfsanalyse
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​Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und Agilität
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eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt
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​Begleitung bei der Trainingsarbeit mit Egym+ für Muskelaufbau insbesondere für den Alltag
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​zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema Grundlagen - Mobilität
Boost your brain
,vikomotorisches Training,
In diesem Modul gehört:
-Analyse der IST - Situation - Eingangstest
-Ermittlung des Brainages
-Ziele und Bedarfsanalyse
-Schwerpunkt liegt auf dem vikomotorischem Training in -3 Stufen: Bronze - Silber - Gold mit oder ohne Spielgerät ( wie Fußball, Hand- oder Basketball) alltagsnah
​-intensiv betreute Einstiegs- und Trainingsphase
![Skillcourttraining - Vikomotorik](https://static.wixstatic.com/media/4a2244_6e0be047de7b4b839fdfa43b88d12311~mv2.jpg/v1/fill/w_70,h_37,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4a2244_6e0be047de7b4b839fdfa43b88d12311~mv2.jpg)
T-RENA – Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge
In diesem Modul gehört:
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Analyse der IST - Situation aus der Reha
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Ermittlung der persönlichen und alltäglichen Ziele Bedarfsanalyse
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Schwerpunkt liegt auf die Wiederherstellung der Alltags - und Berufsbewegungen
-
​intensiv betreute Einstiegs- und Trainingsphasephase
-
Begleitung während der gesamten T- Rena
![Trena](https://static.wixstatic.com/media/4a2244_2fa72d143e0943db88255ff8d583022c~mv2.jpg/v1/fill/w_70,h_19,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4a2244_2fa72d143e0943db88255ff8d583022c~mv2.jpg)
![Flex](https://static.wixstatic.com/media/4a2244_9929b1e7c38c43fea4f25dd76b7a13f4~mv2.jpg/v1/fill/w_70,h_68,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4a2244_9929b1e7c38c43fea4f25dd76b7a13f4~mv2.jpg)
mehr Flexibiliät
erreichen
Diese Modul beinhaltet:
- Analyse der IST - Situation durch Flextest am Hub
- Ziele und Bedarfsanalyse
- Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und Agilität
- eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt
​- Begleitung bei der Trainingsarbeit durch Kontrollen und Anpassungen insbesondere für den Alltag
​- zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema Grundlagen - Mobilität
RV - FIT
..ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Mobilisierung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl
In diesem Modul gehört:
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Analyse der IST - Situation aus der Reha
-
Ermittlung der persönlichen und alltäglichen Ziele Bedarfsanalyse
-
Schwerpunkt liegt auf die Wiederherstellung der Alltags- und Berufsbewegungen
-
​intensiv betreute Trainingsphasephase
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Begleitung während der gesamten RV - Fit Maßnahme
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weitere Info : RV-Fit
![RV Fit](https://static.wixstatic.com/media/4a2244_326375ac63904bde877c0dd85f511c35~mv2.jpg/v1/fill/w_70,h_47,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4a2244_326375ac63904bde877c0dd85f511c35~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/4a2244_e96d6e3a9080486a8c539738f6405737f000.jpg/v1/fill/w_62,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4a2244_e96d6e3a9080486a8c539738f6405737f000.jpg)
Osteoporose vermeiden
Diese Modul beinhaltet:
- Analyse der IST - Situation durch Flextest am Hub
- Ziele und Bedarfsanalyse
- Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und Agilität
- eine intensive Einführungsphase in unsere
Trainingswelt
​- Begleitung bei der Trainingsarbeit durch Kontrollen und Anpassungen insbesondere für den Alltag
​- zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema Grundlagen - Mobilität