Willkommen in der Abteilung
gesunder SPORT
Wähle zunächst Deine Maßnahme aus :
Schmerzen reduzieren
In diesem Modul gehört:
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Anamnese
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Analyse:
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deines IST Status ( Muskelmasse, Wasser,..)
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deines Kraftstatus
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deiner Agilität
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deiner kognitiven Leistungsfähigkeit
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deines Ziels
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Vermittlung fundiertes Wissen über die Entstehung deines Schmerzes
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Ablauf deines zeiteffizienten und kontrollierten Trainingsaufbau
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Jederzeit zu buchbar:
MOBI - Online Kurs
von der Krankenkasse
bis zu 100% bezuschusst.
Gewicht
verlieren
Diese Modul beinhaltet:
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Analyse der IST - Situation
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Ziele und Bedarfsanalyse​
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Ermittlung deiner
Kraft - Beweglichkeit - Ausdauer, Agilität -
eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt​
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zusätzlich und inkludiert ist die Onlinebegleitung durch Myline beim Thema Ernährung (auch Krankenkassen unterstützt)
Ausdauer
aufbauenÂ
In diesem Modul gehört:
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Verletzungsprophylaxe beim Gehen - Joggen - Laufen
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Lauf- Gang- Analyse mit spezifischen Training
- ​Analyse der IST - Situation, Ziele und den Bedarf
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​Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und Agilität
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eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt
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​Begleitung in der Laufarbeit, individuelle Übungen
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​zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema Grundlagen - Mobilität (auch durch die Krankenkassen unterstütz - §20 Kurs)
Kraft
gewinnen
Diese Modul beinhaltet:
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Analyse der IST - Situation durch isokinetische Krafttests
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Ziele und Bedarfsanalyse
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​Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und Agilität
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eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt
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​Begleitung bei der Trainingsarbeit mit Egym+ für Muskelaufbau insbesondere für den Alltag
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​zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema Grundlagen - Mobilität
Boost your brain
,vikomotorisches Training,
In diesem Modul gehört:
-Analyse der IST - Situation - Eingangstest
-Ermittlung des Brainages
-Ziele und Bedarfsanalyse
-Schwerpunkt liegt auf dem vikomotorischem Training in -3 Stufen: Bronze - Silber - Gold mit oder ohne Spielgerät ( wie Fußball, Hand- oder Basketball) alltagsnah
​-intensiv betreute Einstiegs- und Trainingsphase
T-RENA – Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge
In diesem Modul gehört:
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Analyse der IST - Situation aus der Reha
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Ermittlung der persönlichen und alltäglichen Ziele Bedarfsanalyse
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Schwerpunkt liegt auf die Wiederherstellung der Alltags - und Berufsbewegungen
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​intensiv betreute Einstiegs- und Trainingsphasephase
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Begleitung während der gesamten T- Rena
mehr Flexibiliät
erreichen
Diese Modul beinhaltet:
- Analyse der IST - Situation durch Flextest am Hub
- Ziele und Bedarfsanalyse
- Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und Agilität
- eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt
​- Begleitung bei der Trainingsarbeit durch Kontrollen und Anpassungen insbesondere für den Alltag
​- zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema Grundlagen - Mobilität
RV - FIT
..ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Mobilisierung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl
In diesem Modul gehört:
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Analyse der IST - Situation aus der Reha
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Ermittlung der persönlichen und alltäglichen Ziele Bedarfsanalyse
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Schwerpunkt liegt auf die Wiederherstellung der Alltags- und Berufsbewegungen
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​intensiv betreute Trainingsphasephase
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Begleitung während der gesamten RV - Fit Maßnahme
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weitere Info : RV-Fit
Osteoporose vermeiden
Diese Modul beinhaltet:
- Analyse der IST - Situation durch Flextest am Hub
- Ziele und Bedarfsanalyse
- Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und Agilität
- eine intensive Einführungsphase in unsere
Trainingswelt
​- Begleitung bei der Trainingsarbeit durch Kontrollen und Anpassungen insbesondere für den Alltag
​- zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema Grundlagen - Mobilität