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Willkommen in der Abteilung
gesunder SPORT

Wähle zunächst Deine Maßnahme aus :

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Schmerzen reduziren

Schmerzen reduzieren

In diesem Modul gehört:

 

  • Anamnese 

  • Analyse:

  • deines IST Status ( Muskelmasse, Wasser,..)

  • deines Kraftstatus

  • deiner Agilität 

  • deiner kognitiven Leistungsfähigkeit 

  • deines Ziels 

  • Vermittlung fundiertes Wissen über die Entstehung deines Schmerzes 

  • Ablauf deines zeiteffizienten und kontrollierten Trainingsaufbau

Jederzeit zu buchbar:   

MOBI - Online Kurs 

von der Krankenkasse 

bis zu 100% bezuschusst.

schmerz verlieren - training
Gewicht verlieren
Gewicht verlieren - Fitness Damen

Gewicht
verlieren

Diese Modul beinhaltet: 

  • Analyse der IST - Situation

  • Ziele und Bedarfsanalyse​

  • Ermittlung deiner
    Kraft - Beweglichkeit - Ausdauer, Agilität

  • eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt​

  • zusätzlich und inkludiert ist die Onlinebegleitung durch Myline beim Thema Ernährung (auch Krankenkassen unterstützt) 

Ausdauer gewinnen

Ausdauer
aufbauen 

In diesem Modul gehört:

 

  • Verletzungsprophylaxe beim Gehen - Joggen - Laufen

  • Lauf- Gang- Analyse mit spezifischen Training

  • ​Analyse der IST - Situation, Ziele und den Bedarf
  • ​Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und Agilität

  • eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt

  • ​Begleitung in der Laufarbeit, individuelle Übungen

  • ​zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema Grundlagen - Mobilität (auch durch die   Krankenkassen unterstütz - §20 Kurs) 

Ausdauer gewinnen - Lauf und Gehtraining
Kraft gewinnen
Kraft gewinnen - Rehasport

Kraft
gewinnen

Diese Modul beinhaltet: 

  • Analyse der IST - Situation durch isokinetische  Krafttests

  • Ziele und Bedarfsanalyse

  • ​Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und Agilität

  • eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt

  • ​Begleitung bei der Trainingsarbeit mit Egym+ für Muskelaufbau insbesondere für den Alltag

  • ​zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema  Grundlagen - Mobilität   

Brain Boosten

Boost your brain
,vikomotorisches Training,

In diesem Modul gehört:

 

-Analyse der IST - Situation - Eingangstest

-Ermittlung des Brainages

-Ziele und Bedarfsanalyse

-Schwerpunkt liegt auf dem vikomotorischem Training in -3 Stufen: Bronze - Silber - Gold mit oder ohne   Spielgerät ( wie Fußball, Hand- oder Basketball)   alltagsnah

​-intensiv betreute Einstiegs- und Trainingsphase 

Skillcourttraining - Vikomotorik
Flexx

T-RENA – Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge

In diesem Modul gehört:

 

  • Analyse der IST - Situation aus der Reha

  • Ermittlung der persönlichen und alltäglichen Ziele Bedarfsanalyse

  • Schwerpunkt liegt auf die Wiederherstellung der Alltags - und Berufsbewegungen

  • ​intensiv betreute Einstiegs- und Trainingsphasephase 

  • Begleitung während der gesamten T- Rena

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Trena
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mehr Flexibiliät
erreichen

Diese Modul beinhaltet: 

 

- Analyse der IST - Situation durch Flextest am Hub

- Ziele und Bedarfsanalyse

- Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und   Agilität

- eine intensive Einführungsphase in die Trainingswelt

​- Begleitung bei der Trainingsarbeit durch Kontrollen  und Anpassungen insbesondere für den Alltag

​- zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema Grundlagen - Mobilität   

rv fit

RV - FIT
..ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Mobilisierung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl

In diesem Modul gehört:

 

  • Analyse der IST - Situation aus der Reha

  • Ermittlung der persönlichen und alltäglichen Ziele Bedarfsanalyse

  • Schwerpunkt liegt auf die Wiederherstellung der Alltags- und Berufsbewegungen

  • ​intensiv betreute Trainingsphasephase 

  • Begleitung während der gesamten RV - Fit Maßnahme

  • weitere Info : RV-Fit

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Koordinationsystem für Alt
und Jung - Sturzprophylaxe

 Modulinhalt:

- Eingangstest

- Ermittlung des Gleichgewichts

- Ziele und Bedarfsanalyse

- Schwerpunkt liegt auf dem Training des Koordinations-

  und Gleichgewichtssystem

​- 1:1 Betreuung 

Sensopro
Osteoporose

Osteoporose vermeiden

Diese Modul beinhaltet: 

 

- Analyse der IST - Situation durch Flextest am Hub

- Ziele und Bedarfsanalyse

- Ermittlung deiner Kraft-Beweglichkeit-Ausdauer und      Agilität

- eine intensive Einführungsphase in unsere

  Trainingswelt

​- Begleitung bei der Trainingsarbeit durch Kontrollen   und Anpassungen insbesondere für den Alltag

​- zusätzliche Onlinebegleitung beim Thema Grundlagen - Mobilität   

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